Чи замислювалися ви, чому в одних людей доба ніби гумова, а інші не встигають навіть поснідати? Справа не в магії, а в тайм-менеджменті. Саме цій темі було присвячене тренінгове заняття для учнів 10-х класів «Цілепокладання та тайм-менеджмент», який провела соціальний педагог ліцею.
Протягом 45 хвилин старшокласники вчилися перетворювати примарні мрії на чіткі плани та шукали відповідь на головне питання: як керувати своїм часом, щоб він не керував тобою.
Розпочався тренінг із занурення у майбутнє. Вправа «Мій ідеальний день через 5 років» допомогла кожному візуалізувати свою мету. Хтось бачив себе студентом закордонного вишу, хтось — успішним IT-фахівцем чи митцем.
Але як туди потрапити? На допомогу прийшла методика SMART. Учні на практиці вчилися трансформувати абстрактне «хочу» у конкретну ціль.
Одним із найцікавіших етапів став розбір Матриці Ейзенхауера. Десятикласники вчилися сортувати справи за категоріями.
Хто такі хронофаги? Це «пожирачі часу», з якими ми стикаємося щодня: безцільне гортання TikTok, сповіщення в месенджерах та невміння сказати «ні». Під час групової роботи учні склали власний список «ворогів продуктивності» та дізналися про техніку Pomodoro, яка допомагає вчитися ефективно і без вигорання.
Тренінг завершився рефлексією «Одна дія». Кожен учасник озвучив один реальний крок, який зробить уже сьогодні: видалити зайві ігри, встановити ліміт на екранний час або нарешті розписати підготовку до НМТ за планом SMART.
На згадку про зустріч ліцеїсти отримали чек-листи з інструментами планування, які стануть їхніми вірними помічниками на шляху до успіху.
Пам’ятайте! Час — це єдиний ресурс, який неможливо відновити. Використовуйте його з розумом!
Соціальний педагог Оксана ЗАПОРОЖЕЦЬ
