У непростих умовах сьогодення особливої актуальності набуває питання збереження ментального здоров’я педагогів. Саме тому в нашому закладі відбувся тренінг «Ментальне здоров’я: подолання стресу та пошук ресурсів», який став простором підтримки, щирого діалогу та внутрішнього відновлення. Захід розпочався із вправи «Наш вулик», що допомогла створити атмосферу довіри та єдності, а також налаштувати учасників на відкриту взаємодію.
Упродовж тренінгу педагоги працювали з власними емоціями, визначали джерела стресу та аналізували реакції організму на напружені ситуації. Особливу увагу було приділено вправі «Коло контролю», яка допомогла усвідомити, на що варто спрямовувати свої зусилля. Важливим елементом стала арт-техніка «Японське кінцугі», під час якої учасники символічно відобразили власний досвід через «тріщини», які не руйнують, а роблять особистість сильнішою та унікальною.
Завершення тренінгу відбулося в теплій атмосфері спільного створення «казки про перемогу», що стало символом віри, надії та внутрішньої сили. Захід ще раз підтвердив: турбота про ментальне здоров’я – це необхідна умова збереження стійкості, професійності та здатності підтримувати інших навіть у найскладніші часи.
Практичний психолог Наталія Яцина
