Харчування — це не просто задоволення потреб організму, це паливо для нашого мозку, сила для м'язів та основа гарного настрою. Саме під таким гаслом у 7 -Б класі відбулася тематична інформаційна хвилинка, присвячена Міжнародному дню здорового харчування. Метою заходу було не лише нагадати учням про важливість збалансованого раціону, а й навчити їх робити свідомий вибір на користь корисних продуктів у щоденному житті.
Семикласники подивилися відеоролик «Складай раціон розумно» і на основі «Тарілки здорового харчування» детально розібрали пропорції ідеального сніданку, обіду й вечері. Особливу увагу приділили тому, що овочі та фрукти мають складати половину раціону, а цільнозернові продукти та білки — іншу частину. Під час бесіди учні проаналізували склад популярних перекусів — чипсів, солодких газованих напоїв та енергетиків. Обговорення надмірної кількості цукру та солі в цих продуктах змусило багатьох замислитися над альтернативами. Окремо зупинилися на важливості чистої води для концентрації уваги під час уроків та відновлення сил після занять спортом.
Щоб теорія краще засвоїлася, інформаційна хвилинка пройшла у форматі живого діалогу. Учні ділилися своїми корисними звичками та разом розвінчували міфи про «швидкі дієти» чи шкоду сніданків. Цікавим елементом став бліц-тест «Вгадай корисний продукт за описом», який допоміг активізувати увагу та додав заходу динаміки.
Сподіваємося, що отримані знання стануть для семикласників гарним стимулом переглянути свій ланч-бокс і додати до нього більше вітамінів та користі!
Лариса ТЯГНІЙ, учитель ЗБД
